WEG DER SINNE - Schierke - Mai

Eine Achtsamkeits-Wanderung mit allen Sinnen– Erlebe den Harzer Nationalpark ganz neu!

Bewusst sein. Bewusst werden.

Erfahre die Natur und dich mit einem neuen, geschärften Bewusstsein. Hier geht es nicht um Gipfelstürme oder Bestzeiten. Bei dieser Tour geht es um das Hier und Jetzt: das Gehen, das Sein und das Erleben. Wir zeigen dir, wie du deine Wanderungen intensivieren kannst, um so nachhaltigere Effekte auf dich, deinen Körper und deine Gesundheit zu erfahren. Wir üben uns in Achtsamkeit mit uns selbst, unseren Mitmenschen, der Natur und der Welt.

    Wandern mit allen Sinnen
    Angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Stressabbau & Entschleunigen
    Tipps für die Umsetzung zu Hause
    Nachhaltige Effekte auf den Körper & Geist

Wegbeschreibung:

Wir steigen erst gemächlich, später etwas steiler in unseren besonderen Tag ein und lernen direkt zu Beginn, dass ein Anstieg nicht nur durch Fitness erklommen werden kann. Auf dem Weg zur Leistenklippe machen wir immer wieder Stopps, um bewusst Achtsamkeitsübungen in der Natur zu machen. Bei einem gemeinsamen Mittagessen lernen wir unseren Geschmackssinn neu kennen bevor wir dann über ruhige und aussichtsreiche Wege entspannt, mit weiteren Übungen den Weg in Richtung Ausgangspunkt zurückgehen.


Stempelstellen:

HWN 15 - Leistenklippe

HWN 13 - Ahrensklint

Enthalten:

>>  Eine inhaltlich und zeitlich durchkonzipierte Wanderung
>>  Eine super motivierte und ortskundige Wanderführerin
>>  Hilfreiche Tipps & Tricks rund ums Wandern inkl. erprobter Packliste
>>  Ein kleines Überraschungsgeschenk
>>  Erhöhtes Sicherheitsgefühl durch ausgebildete Wanderleiterin und die Gruppe
>>  Die Möglichkeit mit Gleichgesinnten Kontakt zu knüpfen
>>  Förderung deines Immunsystems & Gutes tun für deine Gesundheit

Nicht enthalten:

>>    An- & Abreise
>>    Verpflegung für unterwegs

Anforderungen

>>  Für Anfänger mäßig fordernde Strecke
>>  Für regelmäßige Wanderer locker zu bewältigen
>>  Fordernde Anstiege, werden wir gemeinsam achtsam meistern
>>  ca. 8 km Gesamtlänge mit 230 hm

 Leider ist es nicht erlaubt Hunde mitzunehmen.
 Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich

Merkmale :

Nur für Erwachsene