WEG DER SINNE - Elend - April

Bewusst sein. Bewusst werden.

Erfahre die Natur und dich mit einem neuen, geschärften Bewusstsein. Hier geht es nicht um Gipfelstürme oder Bestzeiten. Bei dieser Tour geht es um das Hier und Jetzt: das Gehen, das Sein und das Erleben. Wir zeigen dir, wie du deine Wanderungen intensivieren kannst, um so nachhaltigere Effekte auf dich, deinen Körper und deine Gesundheit zu erfahren. Wir üben uns in Achtsamkeit mit uns selbst, unseren Mitmenschen, der Natur und der Welt.

    Wandern mit allen Sinnen
    Angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Stressabbau & Entschleunigen
    Tipps für die Umsetzung zu Hause
    Nachhaltige Effekte auf den Körper & Geist

Wegbeschreibung:

Wir steigen im Elendstal in unseren besonderen Tag ein und lernen direkt zu Beginn, dass ein steiler Anstieg nicht nur durch Fitness erklommen werden kann. Auf dem Weg nach Schierke machen wir immer wieder Stopps, um bewusst Achtsamkeitsübungen in der Natur zu machen. Bei einem gemeinsamen Mittagessen oberhalb des Tales lernen wir unseren Geschmackssinn neu kennen bevor wir dann wieder ins Tal hinab steigen

 
Stempelstellen:

HWN 14 - Schnarcherklippe

HWN 20 - Barenberg

HWN 21 - Helenenruh

Enthalten:

>>  Eine inhaltlich und zeitlich durchkonzipierte Wanderung
>>  Eine super motivierte und ortskundige Wanderführerin
>>  Hilfreiche Tipps & Tricks rund ums Wandern inkl. erprobter Packliste
>>  Ein kleines Überraschungsgeschenk
>>  Erhöhtes Sicherheitsgefühl durch ausgebildete Wanderleiterin und die Gruppe
>>  Die Möglichkeit mit Gleichgesinnten Kontakt zu knüpfen
>>  Förderung deines Immunsystems & Gutes tun für deine Gesundheit

Nicht enthalten:

>>    An- & Abreise
>>    Verpflegung für unterwegs

Anforderungen

>>    Leichte Wanderung
>>    2 etwas steilere Anstiege, die wir gemeinsam achtsam meistern
>>    ca. 8 km Gesamtlänge

 Leider ist es nicht erlaubt Hunde mitzunehmen.
 Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich

Merkmale :

Nur für Erwachsene