Level Up! Online-Fitnesscoaching
Odchudzanie może być proste!
Finanse | Energia | Coaching
Whatsapp
Mail
Instagram
Facebook
Level Up! – coaching fitness i żywieniowy z regionu Harzu: indywidualny coaching w zakresie odchudzania, budowania masy mięśniowej i poprawy kondycji fizycznej – z dietą dostosowaną do codziennego trybu życia, odpowiednimi planami treningowymi i osobistą opieką. Ponadto powstaje Level Up! @Work – cyfrowy program coachingowy dla firm z regionu Harzu.
Chcesz czuć się dobrze w swoim ciele, poprawić kondycję lub dostosować dietę do codziennego trybu życia? W takim razie trafiłeś we właściwe miejsce!
Nazywam się Svenja i jestem trenerką fitness oraz dietetyczką z regionu Harzu. Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele – bez surowych zakazów i nierealistycznych planów. Niezależnie od tego, czy chodzi o odchudzanie, budowanie masy mięśniowej czy poprawę kondycji: znajdziemy sposób, który będzie pasował do Twojego stylu życia. Dzięki indywidualnemu coachingowi 1:1, dostosowanym programom treningowym i żywieniowym, osobistej opiece oraz dużej dawce motywacji.
Bo odchudzanie może być proste!
Obecnie, w ramach projektu Level Up! @Work, opracowuję również cyfrowy program coachingowy dla firm z regionu Harzu. Celem jest trwałe poprawienie kondycji pracowników poprzez trening, odżywianie i zdrowe nawyki.
Chcesz dowiedzieć się więcej lub jesteś zainteresowany współpracą? Czekam na wiadomość od Ciebie!
Level Up! – Twój następny krok zaczyna się właśnie tutaj.
An der Söse 11
37520 Osterode am Harz
Strona internetowa
Często zadawane pytania
To Ty decydujesz, co najlepiej pasuje do Twoich celów: wersjapodstawowa trwa 3 miesiące – niezależnie od tego, czy trenujesz w domu, czy na siłowni. Wersjaintensywna trwa 6 miesięcy i obejmuje dodatkowo miesiąc opieki po zakończeniu programu, dzięki czemu będziesz dobrze przygotowany również po zakończeniu coachingu.
Koszt zależy od tego, na jaką formę coachingu się zdecydujesz. Wszystkie aktualne ceny i zakres usług znajdziesz na mojej stronie internetowej. Dzięki temu możesz spokojnie porównać, która oferta najlepiej pasuje do Ciebie i Twoich celów.
Tak, oczywiście! Możesz zapłacić całą kwotę jednorazowo lub zdecydować się na płatnościmiesięczne. Dzięki temu możesz wybrać sposób płatności, który najbardziej Ci odpowiada.
Zaczynamy od osobistej rozmowy wstępnej przez Zoom. Jeśli oboje uznamy, że to pasuje, będę Ci towarzyszyć za pośrednictwem mojej aplikacji coachingowej. Znajdziesz tam swoje indywidualne plany treningowe, zalecenia żywieniowe oraz przykładowe plany. Możesz dokumentować swoje treningi i odżywianie oraz regularnie wypełniać cotygodniowe ankiety, dzięki czemu będziemy wspólnie śledzić Twoje postępy.
Za pomocą funkcji czatu możesz przesyłać mi swoje pytania. Dodatkowo będziesz regularnie otrzymywać motywujące wskazówki i w razie potrzeby będziesz mógł wymieniać się doświadczeniami z innymi uczestnikami. W aplikacji znajdziesz również obszerny zbiór przydatnych materiałów – na przykład dotyczących przygotowywania posiłków, treningu w czasie choroby, jedzenia poza domem oraz cyklu menstruacyjnego. A co najważniejsze: nie musisz trzymać się sztywnego planu żywieniowego. Możesz korzystać z moich przepisów, kierować się przykładowym planem lub elastycznie dostosowywać swoje odżywianie do codziennego trybu życia.
Nie! Zależy mi na tym, żeby Twoja dieta pasowała do Twojego stylu życia – a nie na odwrót. Możesz skorzystać z moich planów żywieniowych i przykładowych jadłospisów, czerpać inspirację z mojej bazy przepisów lub elastycznie kształtować i monitorować swoją dietę. Razem znajdziemy sposób, który będzie pasował do Twoich celów i codziennego życia – bez zbędnych ograniczeń i bez konieczności całkowitej zmiany stylu życia.
Tak, oczywiście! Możesz ćwiczyć na siłowni, w domu albo połączyć obie te opcje. Przygotuję dla Ciebie plany treningowe dostosowane do Twoich możliwości i codziennego trybu życia. Twój trening powinien bowiem dobrze wpasować się w Twoje życie, abyś mógł ćwiczyć regularnie i czerpać z tego radość – a nie całkowicie wywracać swoje życie do góry nogami.
