Level Up! Online-Fitnesscoaching
Схуднути має бути просто!
Фінанси | Енергетика | КоучингПланувальник відпустки Harzspots
 |
Назва | Дата |
|---|
Whatsapp
Mail
Instagram
Facebook
Level Up! — фітнес- та харчовий коучинг з регіону Гарц: індивідуальний коучинг для схуднення, нарощування м’язів та покращення фізичної форми — з раціоном, придатним для щоденного вжитку, відповідними програмами тренувань та індивідуальним супроводом. Крім того, Level Up! @Work — це цифрова програма коучингу для підприємств у регіоні Гарц.
Ти хочеш почуватися комфортно у своєму тілі, покращити фізичну форму або налагодити раціон, який підходить для повсякденного життя? Тоді ти потрапив за правильною адресою!
Я — Свеня, тренерка з фітнесу та харчування з регіону Гарц. Я допоможу тобі досягти твоїх цілей — без суворих заборон і нереалістичних планів. Незалежно від того, чи хочеш схуднути, наростити м’язи чи покращити фізичну форму: ми знайдемо шлях, який підійде саме тобі. Завдяки індивідуальному коучингу 1:1, підібраним програмам тренувань та харчування, персональному супроводу та великій порції мотивації.
Адже схуднути має бути просто!
З Level Up! @Work я також розробляю цифрову програму коучингу для підприємств у Гарці. Мета — допомогти співробітникам стати більш здоровими та витривалими завдяки тренуванням, правильному харчуванню та здоровим звичкам.
Хочеш дізнатися більше або зацікавлений у співпраці? Тоді я з радістю чекаю на твою відповідь!
Level Up! — твій наступний крок починається саме тут.
Веб-сайт
Часті запитання
Ти сам вирішуєш, що відповідає твоїм цілям: базовапрограма триває 3 місяці — незалежно від того, чи тренуєшся ти вдома, чи у фітнес-клубі. Інтенсивнапрограма триває 6 місяців і додатково включає місяць супроводу, щоб ти був добре підготовлений навіть після завершення коучингу.
Вартість залежить від того, який варіант коучингу ти обереш. Усі актуальні ціни та послуги ти знайдеш на моєму веб-сайті. Так ти зможеш спокійно порівняти, яка пропозиція найкраще підходить тобі та твоїм цілям.
Так, звичайно! Ти можеш сплатити всю суму одразу або вибрати щомісячні платежі. Таким чином, ти зможеш обрати спосіб оплати, який тобі найбільше підходить.
Ми розпочнемо з особистої першої консультації через Zoom. Якщо ми обоє відчуємо, що це підходить, я буду супроводжувати тебе через мій коучинговий додаток. Там ти знайдеш свої індивідуальні плани тренувань, рекомендації щодо харчування та зразки планів. Ти зможеш фіксувати свої тренування та харчування, а також регулярно заповнювати щотижневі звіти, щоб ми разом могли стежити за твоїми успіхами.
За допомогою функції чату ти зможеш надсилати мені свої запитання. Крім того, ти регулярно отримуватимеш мотиваційні поради та, за потреби, зможеш обмінюватися досвідом з іншими учасниками. У додатку ти також знайдеш велику колекцію корисних матеріалів — наприклад, про підготовку їжі, тренування під час хвороби, харчування поза домом та менструальний цикл. І найголовніше: тобі не потрібно дотримуватися жорсткого плану харчування. Ти можеш користуватися моїми рецептами, орієнтуватися на зразковий план або гнучко підлаштовувати своє харчування під свій повсякденний ритм життя.
Ні! Для мене важливо, щоб твоє харчування відповідало твоєму способу життя — а не навпаки. Ти можеш скористатися моїми планами харчування та зразковими меню, черпати натхнення з моєї бази рецептів або гнучко складати та відстежувати своє харчування. Разом ми знайдемо шлях, який відповідатиме твоїм цілям і повсякденному життю — без зайвих заборон і без необхідності кардинально змінювати все своє життя.
Так, звичайно! Ти можеш тренуватися у фітнес-клубі, вдома або поєднувати обидва варіанти. Я складу для тебе плани тренувань, які відповідатимуть твоїм можливостям і повсякденному ритму життя. Адже тренування мають гармонійно вписуватися у твоє життя, щоб ти міг займатися регулярно й отримувати від цього задоволення — а не повністю перевертати своє життя з ніг на голову.
