Level Up! Online-Fitnesscoaching
Kilo vermek kolay olabilir!
Finans | Enerji | Koçluk
Whatsapp
Mail
Instagram
Facebook
Level Up! – Harz bölgesinden fitness ve beslenme koçluğu: Kilo verme, kas geliştirme ve daha fazla zindelik için kişiye özel koçluk – günlük hayata uyarlanabilir beslenme planları, uygun antrenman programları ve kişisel destek ile. Ayrıca, Level Up! @Work adıyla Harz bölgesindeki şirketlere yönelik dijital bir koçluk programı da geliştirilmektedir.
Vücudunda kendini iyi hissetmek, daha zinde olmak ya da beslenme düzenini günlük hayatına uyumlu hale getirmek mi istiyorsun? O zaman doğru yerdesin!
Ben Svenja, Harz bölgesinden bir fitness ve beslenme koçuyum. Sıkı yasaklar ve gerçekçi olmayan planlar olmadan hedeflerine ulaşmana destek oluyorum. İster kilo vermek, ister kas geliştirmek, ister daha zinde olmak isteyin: Hayatınıza uygun bir yol bulacağız. Kişiyeözel bire bir koçluk, uygun antrenman ve beslenme programları, kişisel destek ve bolca motivasyonla.
Çünkü kilo vermek kolay olabilir!
Ayrıca şu anda Level Up! @Work ile Harz bölgesindeki şirketler için dijital bir koçluk programı geliştiriyorum. Amaç, egzersiz, beslenme ve sağlıklı alışkanlıklar yoluyla çalışanların kalıcı olarak daha zinde olmalarını sağlamaktır.
Daha fazla bilgi almak mı istiyorsun yoksa bir işbirliği mi ilgini çekiyor? O halde senden haber almayı dört gözle bekliyorum!
Level Up! – Bir sonraki adımın tam da burada başlıyor.
An der Söse 11
37520 Osterode am Harz
Web sitesi
Sıkça Sorulan Sorular
Hedeflerine en uygun seçeneği sen belirlersin: Temelpaket 3 ay sürer – ister evde ister spor salonunda antrenman yap, fark etmez. Yoğunlaştırılmışpaket ise 6 ay sürer ve koçluk süreci bittikten sonra da hazırlıklı olman için ek olarak bir aylık takip desteği içerir.
Maliyetler, hangi koçluk seçeneğini tercih ettiğine bağlıdır. Güncel fiyatlar ve hizmetler hakkında tüm bilgileri web sitemde bulabilirsin. Böylece, hangi teklifin sana ve hedeflerine en uygun olduğunu rahatça karşılaştırabilirsin.
Evet, tabii ki! Toplam tutarı tek seferde ödeyebilir ya da aylık ödemeyi tercih edebilirsin. Böylece sana en uygun ödeme yöntemini seçebilirsin.
Zoom üzerinden kişisel bir ilk görüşmeyle başlıyoruz. İkimiz de birbirimize uygun olduğumuzu hissedersek, koçluk uygulamam aracılığıyla sana eşlik ederim. Orada sana özel antrenman programlarını, beslenme önerilerini ve örnek planları bulabilirsin. Antrenmanlarını ve beslenmeni kaydedebilir ve ilerlemelerini birlikte takip edebilmemiz için düzenli olarak haftalık kontrol formlarını doldurursun.
Sohbet özelliği aracılığıyla bana sorularını gönderebilirsin. Ayrıca düzenli olarak motivasyon mesajları alırsın ve istersen diğer katılımcılarla fikir alışverişinde bulunabilirsin. Uygulamada ayrıca, örneğin yemek hazırlığı, hastalık sırasında antrenman, dışarıda yemek yeme ve adet döngüsü gibi konularda kapsamlı ve faydalı materyaller bulacaksın. Ve en önemlisi: Katı bir beslenme planına uymak zorunda değilsin. Tariflerimi kullanabilir, örnek bir plana göre hareket edebilir veya beslenmeni günlük hayatına göre esnek bir şekilde düzenleyebilirsin.
Hayır! Benim için önemli olan, beslenme düzeninin hayatına uyması – tersi değil. Beslenme planlarımı ve örnek programlarımı kullanabilir, tarif veritabanımdan ilham alabilir ya da beslenme düzenini esnek bir şekilde oluşturup takip edebilirsin. Birlikte, gereksiz kısıtlamalar olmadan ve tüm hayatını altüst etmeden, hedeflerine ve günlük yaşamına uygun bir yol bulacağız.
Evet, kesinlikle! Spor salonunda antrenman yapabilir, evde antrenman yapabilir ya da ikisini bir arada uygulayabilirsin. Senin imkânlarına ve günlük hayatına uygun antrenman programları hazırlıyorum. Çünkü antrenmanların hayatına sorunsuz bir şekilde entegre olmalı ki düzenli olarak ve keyifle devam edebilesin – hayatını tamamen alt üst etmemeli.
