Level Up! Online-Fitnesscoaching
Похудеть может быть легко!
Финансы | Энергетика | КоучингПланировщик отдыха в Гарцспоце
 |
Название | Дата |
|---|
Whatsapp
Mail
Instagram
Facebook
Level Up! — фитнес- и диетологический коучинг из Гарца: индивидуальный коучинг по похудению, наращиванию мышечной массы и улучшению физической формы — с учетом повседневных пищевых привычек, подходящих тренировочных программ и персонального сопровождения. Кроме того, в рамках проекта Level Up! @Work разрабатывается цифровая программа коучинга для компаний в Гарце.
Ты хочешь чувствовать себя комфортно в своём теле, улучшить физическую форму или составить рацион, который легко вписать в повседневную жизнь? Тогда ты обратился по адресу!
Меня зовут Свеня, я тренер по фитнесу и питанию из Гарца. Я помогу тебе достичь твоих целей — без строгих запретов и нереалистичных планов. Будь то похудение, наращивание мышечной массы или улучшение физической формы: мы найдём подход, который подойдёт именно тебе. С помощью индивидуального коучинга один на один, подходящих программ тренировок и питания, персонального сопровождения и большой дозы мотивации.
Ведь похудеть может быть просто!
Кроме того, в рамках проекта Level Up! @Work я сейчас разрабатываю цифровую программу коучинга для компаний в регионе Харц. Цель — помочь сотрудникам стать более здоровыми и выносливыми благодаря тренировкам, правильному питанию и здоровым привычкам.
Хочешь узнать больше или заинтересован в сотрудничестве? Тогда я с нетерпением жду от тебя вестей!
Level Up! – твой следующий шаг начинается именно здесь.
Сайт
Часто задаваемые вопросы
Ты сам решаешь, что лучше соответствует твоим целям: базоваяпрограмма длится 3 месяца — независимо от того, тренируешься ли ты дома или в спортзале. Интенсивнаяпрограмма длится 6 месяцев и включает в себя дополнительный месяц последующего сопровождения, чтобы ты был хорошо подготовлен даже после завершения коучинга.
Стоимость зависит от того, какой вариант коучинга ты выберешь. Все актуальные цены и услуги ты найдешь на моем сайте. Так ты сможешь не торопясь сравнить, какое предложение лучше всего подходит тебе и твоим целям.
Да, конечно! Ты можешь оплатить всю сумму единовременно или выбрать ежемесячные платежи. Таким образом, ты сможешь выбрать наиболее подходящий для тебя способ оплаты.
Мы начнём с личной вступительной беседы через Zoom. Если мы оба почувствуем, что нам подходит, я буду сопровождать тебя через своё приложение для коучинга. Там ты найдёшь свои индивидуальные планы тренировок, рекомендации по питанию и примерные планы. Ты сможешь фиксировать свои тренировки и питание, а также регулярно заполнять еженедельные отчёты, чтобы мы вместе могли отслеживать твои успехи.
Через чат ты можешь отправлять мне свои вопросы. Кроме того, ты будешь регулярно получать мотивационные сообщения и, при необходимости, сможешь обмениваться опытом с другими участниками. В приложении ты также найдёшь обширную подборку полезных материалов — например, о приготовлении еды заранее, тренировках во время болезни, питании вне дома и менструальном цикле. И самое главное: тебе не нужно следовать жёсткому плану питания. Ты можешь пользоваться моими рецептами, ориентироваться на примерный план или гибко подстраивать своё питание под свой повседневный ритм жизни.
Нет! Для меня важно, чтобы твое питание подходило к твоему образу жизни — а не наоборот. Ты можешь воспользоваться моими планами питания и примерными меню, черпать вдохновение из моей базы рецептов или гибко подстраивать и отслеживать свой рацион. Вместе мы найдём подход, который будет соответствовать твоим целям и повседневной жизни — без лишних запретов и без необходимости переворачивать всю твою жизнь с ног на голову.
Да, конечно! Ты можешь заниматься в тренажерном зале, тренироваться дома или сочетать оба варианта. Я составлю для тебя планы тренировок, которые будут соответствовать твоим возможностям и твоему распорядку дня. Ведь тренировки должны органично вписываться в твою жизнь, чтобы ты мог заниматься регулярно и с удовольствием — а не переворачивать свою жизнь с ног на голову.
