WEG DER SINNE - Schierke - Sept.

Tüm duyularınızla farkındalık yürüyüşü - Harz Ulusal Parkı'nı yepyeni bir şekilde deneyimleyin!

Farkında olun. Farkındaolun.

Doğayı ve kendinizi yeni, yüksek bir farkındalıkla deneyimleyin. Mesele zirveleri fethetmek veya en iyi zamanları elde etmek değil. Bu tur burada ve şimdi ile ilgilidir: yürümek, olmak ve deneyimlemek. Kendiniz, bedeniniz ve sağlığınız üzerinde daha kalıcı etkiler deneyimlemek için yürüyüşlerinizi nasıl yoğunlaştırabileceğinizi göstereceğiz. Kendimizle, diğer insanlarla, doğayla ve dünyayla farkındalık pratiği yapıyoruz.

Tüm duyularınızla yürüyüş
Stresi azaltmak ve yavaşlamak için rehberli farkındalık egzersizleri
Evde uygulamak için ipuçları
Beden ve zihin üzerinde kalıcı etkiler

Rota açıklaması:

Özel günümüze yavaş bir tempoda başlıyoruz ve daha sonra biraz daha dik tırmanıyoruz, tırmanışın sadece kondisyonla ilgili olmadığını en başta öğreniyoruz. Leistenklippe'ye giderken, doğada bilinçli farkındalık egzersizleri yapmak için tekrar tekrar duruyoruz. Harika manzaralara sahip sessiz patikalardan, rahatlamış ve daha fazla egzersiz yaparak başlangıç noktasına dönmeden önce birlikte öğle yemeği yerken tat alma duyumuzu yeniden tanıyoruz.


Damgalama noktaları:

HWN 15 - Leistenklippe

HWN 13 - Ahrensklint

Dahil olanlar:

>> İçerik ve zaman açısından iyi tasarlanmış bir yürüyüş
>> Süper motive ve yerel bir yürüyüş rehberi
>> Denenmiş ve test edilmiş bir bavul listesi dahil olmak üzere yürüyüş için yararlı ipuçları ve püf noktaları denenmiş ve test edilmiş paketleme listesi
>> Küçük bir sürpriz hediye
>> Eğitimli bir yürüyüş rehberi ve grup sayesinde artan güvenlik hissi
>> Benzer düşünen insanlarla sosyalleşme fırsatı
>> Bağışıklık sisteminizi güçlendirin ve sağlığınız için iyi bir şey yapın

Dahil değildir:

>>
adresine gidiş ve dönüş >> Yolda yemek ikramı

Gereklilikler

>> Yeni başlayanlar için orta derecede zorlu rota
>> Düzenli yürüyüşçüler için yönetimi kolay
>> Zorlu tırmanışlar, birlikte ustalaşacağız
>> 230 m yükseklik kazancı ile yaklaşık 8 km toplam uzunluk

Maalesef köpeklere izin verilmemektedir.
18 yaşından itibaren katılım mümkündür

Özellikler :

Sadece yetişkinler