WEG DER SINNE - Elend - Juni

Farkında olun. Farkındaolun.

Doğayı ve kendinizi yeni, yüksek bir farkındalıkla deneyimleyin. Bu zirve ya da en iyi zamanlarla ilgili değil. Bu tur burada ve şimdi ile ilgili: yürümek, olmak ve deneyimlemek. Kendiniz, bedeniniz ve sağlığınız üzerinde daha kalıcı etkiler deneyimlemek için yürüyüşlerinizi nasıl yoğunlaştırabileceğinizi göstereceğiz. Kendimize, diğer insanlara, doğaya ve dünyaya karşı farkındalık pratiği yapıyoruz.

Tüm duyularınızla yürüyüş
Stresi azaltmak ve yavaşlamak için rehberli farkındalık egzersizleri
Evde uygulamak için ipuçları
Beden ve zihin üzerinde kalıcı etkiler

Rota açıklaması:

Özel günümüze Elendstal'da başlıyoruz ve dik bir tırmanışın sadece kondisyonla fethedilemeyeceğini en başta öğreniyoruz. Schierke'ye giderken, doğada bilinçli farkındalık egzersizleri yapmak için tekrar tekrar duruyoruz. Vadiye geri inmeden önce vadi üzerinde birlikte öğle yemeği yerken tat alma duyumuzu tekrar tanıyoruz


Damga noktaları:

HWN 14 - Schnarcherklippe

HWN 20 - Barenberg

HWN 21 - Helenenruh

Dahil olanlar:

>> İçerik ve zaman açısından iyi tasarlanmış bir yürüyüş
>> Süper motive ve yerel bir yürüyüş rehberi
>> Denenmiş ve test edilmiş bir bavul listesi dedahil olmak üzere yürüyüş için yararlı ipuçları ve püf noktaları denenmiş ve test edilmiş paketleme listesi
>> Küçük bir sürpriz hediye
>> Eğitimli bir yürüyüş rehberi ve grup sayesinde artan güvenlik hissi
>> Benzer düşünen insanlarla sosyalleşme fırsatı
>> Bağışıklık sisteminizi güçlendirin ve sağlığınız için iyi bir şey yapın

Dahil değildir:

>> Varış ve ayrılış
>> Yolda ikramlar

Gereklilikler

>> Kolay yürüyüş
>> Birlikte ustalaştığımız 2 biraz daha dik tırmanış
>> yaklaşık 8 km toplam uzunluk

Maalesef köpeklere izin verilmemektedir.
18 yaşından itibaren katılım mümkündür

Özellikler :

Sadece yetişkinler