WEG DER SINNE - Schierke - Sept.

Wędrówka uważności wszystkimi zmysłami - poznaj Park Narodowy Harz w zupełnie nowy sposób!

Bądź świadomy. Stań się świadomy.

Doświadcz przyrody i siebie z nową, zwiększoną świadomością. Nie chodzi o zdobywanie szczytów czy osiąganie najlepszych czasów. W tej wycieczce chodzi o tu i teraz: chodzenie, bycie i doświadczanie. Pokażemy ci, jak możesz zintensyfikować swoje wędrówki, aby doświadczyć trwalszych efektów dla siebie, swojego ciała i zdrowia. Praktykujemy uważność wobec siebie, innych ludzi, przyrody i świata.

Wędrówki wszystkimi zmysłami
Ćwiczenia uważności z przewodnikiem w celu zmniejszenia stresu i spowolnienia
Wskazówki do wdrożenia w domu
Trwałe efekty dla ciała i umysłu

Opis trasy:

Zaczynamy nasz wyjątkowy dzień w spokojnym tempie, a następnie wspinamy się nieco bardziej stromo, ucząc się już na samym początku, że wspinaczka to nie tylko kondycja. W drodze na Leistenklippe wielokrotnie zatrzymujemy się, aby świadomie ćwiczyć uważność na łonie natury. Podczas wspólnego lunchu na nowo poznajemy nasz zmysł smaku, a następnie wracamy do punktu wyjścia cichymi ścieżkami ze wspaniałymi widokami, zrelaksowani i z dalszymi ćwiczeniami.


Punkty stemplowania:

HWN 15 - Leistenklippe

HWN 13 - Ahrensklint

W zestawie:

>> Dobrze zaprojektowana wędrówka pod względem treści i czasu
>> Super zmotywowany i lokalny przewodnik
>> Pomocne wskazówki i triki dotyczące wędrówek, w tym wypróbowana i przetestowana lista pakowania wypróbowana i przetestowana lista pakowania
>> Mały prezent-niespodzianka
>> Zwiększone poczucie bezpieczeństwa dzięki wyszkolonemu przewodnikowi i grupie
>> Możliwość spotkań towarzyskich z podobnie myślącymi ludźmi
>> Wzmocnij swój układ odpornościowy i zrób coś dobrego dla swojego zdrowia

Nie wliczone w cenę:

>> Podróż do i z
>> Wyżywienie po drodze

Wymagania

>> Umiarkowanie wymagająca trasa dla początkujących
>> Łatwa do pokonania dla regularnych wędrowców
>> Trudne podjazdy, które opanujemy razem
>> ok. 8 km całkowitej długości z 230 m przewyższenia

Niestety, psy nie są dozwolone.
Uczestnictwo jest możliwe od 18 roku życia.

Cechy :

Tylko dla dorosłych