WEG DER SINNE - Elend - April

Être conscient de la nature. Devenir conscient.

Découvre la nature et toi-même avec une conscience nouvelle et aiguisée. Il ne s'agit pas ici d'atteindre des sommets ou de réaliser des meilleurs temps. Cette randonnée est axée sur l'ici et maintenant : la marche, l'être et l'expérience. Nous te montrerons comment intensifier tes randonnées afin de ressentir des effets plus durables sur toi, ton corps et ta santé. Nous pratiquons l'attention à soi-même, aux autres, à la nature et au monde.

Randonnée avec tous les sens
Exercices de pleine conscience guidés pour réduire le stress & décélérer
Conseils pour la mise en pratique à la maison
Effets durables sur le corps & l'esprit

Description de l'itinéraire :

Nous commençons notre journée spéciale dans la vallée d'Elendstal et apprenons dès le début qu'une montée raide ne peut pas être gravie uniquement par la forme physique. Sur le chemin de Schierke, nous nous arrêtons régulièrement pour faire des exercices de pleine conscience dans la nature. Lors d'un déjeuner en commun au-dessus de la vallée, nous faisons à nouveau connaissance avec notre sens du goût avant de redescendre dans la vallée


Points de pointage :

HWN 14 - Schnarcherklippe

HWN 20 - Barenberg

HWN 21 - Helenenruh

Inclus :

>> Une randonnée bien conçue en termes de contenu et de temps
>> Une guide de randonnée super motivée et connaissant bien les lieux
>> Des conseils et astuces utiles sur la randonnée, y compris des informations sur les sentiers de randonnée. liste de colisage éprouvée
>> Un petit cadeau surprise
>> Sentiment de sécurité accru grâce à un guide de randonnée formé et au groupe
>> La possibilité de nouer des contacts avec des personnes partageant les mêmes idées
>> Stimulation de ton système immunitaire & faire du bien à ta santé

Non compris :

>> Voyage aller & retour
>> Nourriture pour la route

Exigences

>> Randonnée facile
>> 2 montées un peu raides que nous maîtrisons ensemble avec attention
>> Longueur totale d'environ 8 km

Malheureusement, les chiens ne sont pas autorisés à participer.
La participation est possible à partir de 18 ans.

Caractéristiques :

Réservé aux adultes