WEG DER SINNE - Schierke - Sept.

Похід з усвідомленістю за допомогою всіх ваших почуттів - відкрийте для себе Національний парк Гарц зовсім по-новому!

Будь уважним. Усвідомте.

Відчуйте природу і себе з новим, підвищеним рівнем усвідомленості. Йдеться не про підкорення вершин чи досягнення найкращого часу. Цей тур - про те, що відбувається тут і зараз: про те, як ходити, бути і відчувати. Ми покажемо вам, як ви можете інтенсифікувати свої походи, щоб відчути більш тривалий вплив на себе, своє тіло та здоров'я. Ми практикуємо уважність до себе, інших людей, природи та світу.

Піші прогулянки з усіма вашими почуттями
Вправи з уважності для зменшення стресу та сповільнення
Поради для виконання вдома
Довготривалий вплив на тіло та розум

Опис маршруту:

Ми почнемо наш особливий день у неспішному темпі, а потім піднімемося трохи крутіше, вже на старті дізнавшись, що сходження - це не лише про фізичну форму. Дорогою до Leistenklippe ми робимо неодноразові зупинки, щоб усвідомлено попрактикувати вправи на усвідомленість на природі. Під час спільного обіду ми заново пізнаємо наше почуття смаку, перш ніж повернутися до місця старту тихими стежками з чудовими краєвидами, розслаблено і з подальшими вправами.


Точки відміток:

HWN 15 - Leistenklippe

HWN 13 - Ahrensklint

Включено:

>> Добре спланований за змістом та часом похід
>> Супер мотивований та місцевий гід
>> Корисні поради та підказки для походів, в т.ч. перевірений список речей Перевірений список речей
>> Невеликий подарунок-сюрприз
>> Підвищене відчуття безпеки завдяки кваліфікованому гіду та групі
>> Можливість поспілкуватися з однодумцями
>> Підвищити імунітет та зробити щось корисне для свого здоров'я

Не включено:

>> Проїзд туди і назад
>> Харчування в дорозі

Вимоги

>> Помірно складний маршрут для початківців
>> Простий в управлінні для регулярних мандрівників
>> Складні підйоми ми подолаємо разом
>> Загальна довжина близько 8 км з набором висоти 230 м

На жаль, собаки не допускаються.
Участь можлива з 18 років

Особливості :

Тільки для дорослих