WEG DER SINNE - Elend - April

Будьте в курсе. Стань осознанным.

Познайте природу и себя с новой, повышенной осознанностью. Речь идет не о вершинах или лучших временах. Этот тур о том, что происходит здесь и сейчас: идти, быть и переживать. Мы покажем вам, как можно интенсифицировать походы, чтобы получить более длительный эффект для себя, своего тела и здоровья. Мы практикуем внимательное отношение к себе, своим товарищам, природе и миру.

Поход со всеми вашими чувствами
Упражнения для снижения стресса и замедления
Советы для применения дома
Длительное воздействие на тело и разум

Описание маршрута:

Мы начинаем наш особенный день в Элендстале и с самого начала узнаем, что крутой подъем нельзя преодолеть только с помощью физической подготовки. По пути в Ширке мы неоднократно останавливаемся, чтобы осознанно попрактиковать упражнения на внимательность на природе. Мы снова познаем наше чувство вкуса за совместным обедом над долиной, прежде чем спуститься обратно в долину


Точки привязки:

HWN 14 - Schnarcherklippe

HWN 20 - Barenberg

HWN 21 - Helenenruh

Включено:

>> Хорошо продуманный по содержанию и времени поход
>> Супер мотивированный и местный гид
>> Полезные советы и рекомендации по походу, включая проверенный и испытанный список вещей.
>> Небольшой подарок-сюрприз
>> Повышенное чувство безопасности благодаря подготовленному гиду и группе
>> Возможность пообщаться с единомышленниками
>> Укрепить иммунитет и сделать что-то полезное для здоровья

Не включено:

>> Прибытие и отъезд
>> Питание в пути

Требования

>> Легкий поход
>> 2 несколько более крутых подъема, которые мы преодолеваем вместе
>> общая протяженность около 8 км.

К сожалению, собаки не допускаются.
Участие возможно с 18 лет.

Особенности :

Только для взрослых